祛除白头粉刺的战略战术

爱美是女人的天性，可是白头粉刺的出现给很多女性都带来了困扰，原本干净的脸上却被小小的粉刺所占领，着实让爱美的我们感到烦恼，白头粉刺如不及时治疗也可能会引发各种皮肤疾病，所以日常生活中的一些小细节不容忽视。

1.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

2.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

3.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

4.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

6.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

7.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

8.在炎症稍好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开粉刺部位做按摩。

9. 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分以达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

10. 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

温馨提示，很多女性在出现一些皮肤问题后盲目的进行治疗，却忽视了一些日常生活的细节，导致了皮肤问题反复出现，所以了解日常的一些注意事项尤为重要。