长了白头粉刺不宜吃什么？

白头粉刺是很多年轻人的烦恼，长了白头粉刺严重影响了人们的面部美观，那么，长了白头粉刺的人有那些饮食禁忌呢?下面我们专业祛痘专家介绍一下。

1、少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

4、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。

5、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果。因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

了解了白头粉刺的饮食禁忌对白头粉刺的治疗有着很大的益处，注意白头粉刺患者的饮食可以使白头粉刺的治疗效果达到最好。