怎样预防微粉刺的产生？

微粉刺是在人们不知不觉中发生的，起初只能用显微镜才能看见它的存在，到后来逐渐增大到如同一个异物完全堵住毛囊皮脂腺与外界的通道，结果被堵在毛囊皮脂腺里面的皮脂等有害物质不仅无法排出体外，进而还会引起发炎，甚至炎症可以穿透毛囊皮脂腺壁，向周围和皮肤深处扩展。

至此，就是人们用肉眼也能看得见的一颗颗暗疮了。也就是说微粉刺是引起青春痘始发的根源，只要堵住毛囊皮脂腺通道的微粉刺不退，被堵在里面的各种有害物质不排出体外，其他任何治疗都难以最终解决问题。因此，要想做“无痘”美女，就要预防微粉刺。那么怎样才能预防微粉刺呢？

1、天天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，能够清肠胃。

2、天天一便。坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗脸的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不能够开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

7、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃夜宵。

8、上火的东西尽量少吃。

9、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

10、多喝些花茶，能够美容皮肤。

专家提醒大家，预防微粉刺，还要做到少食辛辣食品，包括辣椒、容易面、辣味小食品、烧烤等。多食蔬菜水果；多喝水；不偏食，不挑食，保证充实平衡养分。