脸上长微粉刺，食物来帮忙

我们所认识的青春痘是微粉刺长时间积累所形成的，所以要治痘就先要解决微粉刺。微粉刺的形成一般认为与内分泌,皮脂和微生物有关。微粉刺一般多见于青春期，度过青春期，微粉刺也渐渐好转，但大多不能完全治愈。下面是小编搜集的一些治疗粉刺的简单疗方，希望对各位朋友有帮助。

(1)红萝卜芹菜汁：红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，每日饮用1次。清热解毒祛火。可辅助防治痤疮。

(2)山楂桃仁粥：山楂，桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痘痘。

(3)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜，生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的微粉刺有效。

(4)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

(5)海带绿豆汤：海带，绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。也可以防治痤疮。

(6)海藻薏苡仁粥：海藻，昆布，甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻，昆布，甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚。

(7)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉，粳米各100克，细盐，味精，香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐，味精，香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪，养阴润肤，消痈退肿功效。适用于皮肤有感染，脸生微粉刺者。

(8)果菜绿豆饮：取小白菜，芹菜，苦瓜，柿椒，柠檬，苹果，绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜，芹菜，苦瓜，柿椒，苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治微粉刺功效。

(9)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。

(10)果菜防痤汁：取苦瓜，黄瓜，芹菜，梨，橙，菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜，芹菜，梨，橙及苦瓜，菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒，杀菌功效。适用于防治痤疮。

(11)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆，薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即??不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长微粉刺和青春痘作用。

(12)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞，桃仁各15克，海带，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁，甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁，海带末，枸杞子，粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。可以防治微粉刺和痤疮。

有了以上秘方，按照方法进食，微粉刺和痘痘一定会有所改善。