如何护理微粉刺性痤疮

提到青春痘大家一定很头疼。青春痘也叫痤疮，而微粉刺易引起痤疮。痤疮分好多种类，我们一般起的痘痘就是微粉刺性痤疮。那么在痤疮期间，该怎么护理呢？

一、要注意饮食，饮食结构的合理调配是非常重要的。多食粗纤维食物：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。少辛辣腥臊食物：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。

二、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。有效地平衡肌肤的水分和油份，改善皮肤环境。在购买护肤品是应该参考店长给的建议，选择适合自己皮肤的护肤品。

三、在日常的生活中要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生情况，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

四、还要注意保持乐观的情绪，保证充足的睡眠质量，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

按照以上方法保养自己，不久之后，肯定又能恢复以前漂亮的小脸蛋。