微粉刺的日常护理

微粉刺是日常生活中常见的脸部问题，而且这个问题不好根治，这就要靠我们平时的日常护理来慢慢祛除。这是个持久战，所以我们必须要坚持。

1、避免挤压微粉刺：挤压虽然有助于粉刺脂栓的排除，也有利于痘痘的愈合，但是很容易引发感染，给皮肤造成更深层的炎症，也会留下色素沉着和瘢痕，一般还是不提倡挤压微粉刺的。

2、多吃新鲜水果蔬菜：对于油脂过多的患者，蔬菜和水果可以减少皮脂分泌以及微粉刺愈合，还能有效地控制皮肤其他炎症问题。

3、不可以乱涂抹药物：很多患者为了能够早日清除烦人的痘痘，就盲目的往脸上涂一些消痘药膏，有些药物里会含有大量的激素，会刺激皮脂腺增生肥大，导致皮脂分泌旺盛，不但不能治疗微粉刺，还留下了难以除去的色素沉着斑和瘢痕，最终造成激素性皮炎的发生。

4、要改变饮食习惯：皮脂腺的过于旺盛引起了微粉刺的形成，应该禁食能增加皮脂腺的食物，例如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。同时也应少吃或不吃刺激性食物，例如抽烟喝酒等。

5、要保持脸部清洁：油性皮肤很容易产生油脂，应该忌食清除脸部的油脂，洗脸的时候，要特别注意鼻翼部位油脂很丰富，要重点清洗。

6、要调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，不仅会使微粉刺加重，而且还会使皮肤暗淡无光。应该多吃一些有利于通便顺畅的食物，养成每天通便的习惯，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，这些食物里包含了丰富的纤维素。

小编劝告被微粉刺困扰的朋友们，遇到自己不能解决的问题一定要及时寻医，不然可能会留下遗憾。