如何彻底清除微粉刺

治疗青春痘的最好方法就是预防微粉刺。青春期的我们由于皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个个粉刺，时间长了，就演变成青春痘了。其实微粉刺是看不见的，它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月！同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹，脓包，结节，和囊肿的始发根源。

1.消化系统

关注日常消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题可能会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。

2.内分泌

内分泌失衡引起微粉刺的主要原因。约有三分之一的女性在月经前会有长痘痘的现象，主要出现在下颚和两鬓。咨询一下中医配合调理内分泌会有很大改善。

3.食物

食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物和巧克力等等，所以一定要少吃这一类食物。

4.药物刺激

口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”，少接触这类东西为好。

5.压力

考试、找工作、搬家等生活中的巨大压力，也会造成生理功能的失衡，让痘痘主动找上你。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘恶化，所以随生理时钟规律的作息，适当从事疏解压力的运动，对抗痘一族来说是一种美德。

6.气候

很多人都有这样的经历，在春季和夏季痘痘死灰复燃了。这是由于季节变换、温度骤然升高时，皮脂腺分泌会产生异常，会造成痘痘的突发。在季节变换时要做好防御痘痘的准备。