这样防还怕白头粉刺不缴械投降

怎样有效祛除白头粉刺估计是不少年轻人的烦恼，讨厌的小粉刺就像清理不掉一样，一波未平一波又起，很多人甚至因此自卑绝望，失去了治疗的信心，下文将为您列举一些治疗白头粉刺的小建议。

1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故，所以，应该保持枕套和床单的清洁。

2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。多吃富含纤维素的蔬菜和水果能有效地避免便秘现象的发生。

3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌，它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。

4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。

5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。

6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压，因为这会带来严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的疤痕。

7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，使身心得到放松，乐观的面对每一天的生活。

治疗白头粉刺并不是一朝一夕的，只要我们有耐心和坚持不懈的信念，小粉刺定会消失的无影无踪。