五大护理法宝白头粉刺你还往哪里逃

白头粉刺的出现是令不少朋友最为头疼的问题，粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，我们一般称白头粉刺为封闭型粉刺，这种粉刺在临床上是很难治愈的，所以越来越多的人对于白头粉刺的日常护理开始重视起来。

一、饮食护理

饮食并不是导致白头粉刺发生的直接原因，但有些食物可以使白头粉刺加重，因此一定要注意日常饮食。一些食物是需要限制的，高脂肪食品及脂质食品：肥肉、乳酪、香肠、辣肉、油煎食品、巧克力等；高糖食品：糖果、面包、甜点等;异种蛋白：鱼、虾、贝壳等;同时要禁食酒、辣椒，少用胡椒、芥末等佐料。

有利于白头粉刺康复的食品：能改善微循环的食品，山渣、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木尔等；增强皮肤抵抗力的食物，动物肝脏、花生等；抑制皮肤出油的高维生食物，各类新鲜果汁、各种蔬菜；具备抗感染力的食物，冬瓜、丝瓜、绿豆、葡萄等。

二、心理护理

患者既要保持乐观情绪，又要对治疗具有信心，积极配合治疗，从而才能达到最佳治疗效果。

三、日常护理

严禁用手挤压粉刺；保持大便通畅;保持情绪稳定和睡眠充足；在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量，最好不用化妆品，若需要，最好选择水包油性化妆品；注意生活的规律性，不要熬夜。

四、皮肤清洁

保持面部卫生，用清水即可，每天洗脸以2-3次为宜。如要用皮肤清洁剂应该是无刺激和不致敏的温和型产品。洗脸应选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。如青春痘已化脓，应避免直接按揉和挤压。

五、放松心情

很多人因为白头粉刺的出现而产生很大的心理压力，不敢面对镜中的自己，甚至有一种自卑的感觉。其实只要保持乐观的情绪，积极配合治疗，就会达到最佳的治疗效果，所以不要给自己施压。

对于日常的一些护理方法朋友们千万不能小视，尤其是面部的护理工作，只有长期坚持，才会得到更好的效果。