结节性痤疮怎么自救

结节性痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。好发于年轻人。虽然结节性痤疮是青春的象征，可满脸痤疮，确实给人带来了较多烦恼，很多青年朋友更关心怎么样才能护理好皮肤，防治发生痤疮，留住青春。那么，结节性痤疮如何自救呢？我们在日常生活中应注意以下几点：

一、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

二、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，不要吃辣椒，海鲜补品等，少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

三、内在调理：保持情绪稳定，避免过激心理；少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制；内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

四、配合内调：早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，注意，配喝蜂蜜水效果才大，一个月后即可看到痤疮明显变淡减少。

五、祛痤疮食品：在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的含有维C的食品，包括杏仁、核桃、芝麻等。

另外，得了结节性痤疮，在日常清洁的时候，应注意以下事项：

1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

以上就是结节性痤疮的自救方法，结节性痤疮治疗的日常护理需要从生活的各个方面做起，采取各种措施，包括注意皮肤护理、改善饮食和其它生活习惯等。只要措施恰当合理，并能坚持实施，痤疮的治疗会收到很好的效果。