喝羊奶可以美容吗

喝羊奶可以美容吗？中医对羊奶的保健作用推崇有加，早在《本草纲目》中就有记载：“羊乳甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺肾气，和小肠气”。喝羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、健胸壮乳，使人润泽。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙的含量比牛奶高；维生素Ａ、Ｂ、Ｅ含量也高于牛奶。而羊奶中叶酸及铁的含量要低于牛奶。羊奶是国内外专家一致认为最接近人奶的乳品，而且羊奶性温，喝了不会上火。

《魏书》中记载“常饮羊奶，色如处子”，因羊奶中所含的egf上皮细胞生长因子，可快速修补老化的皮肤细胞，有效祛皱除斑，令祛痘比较好的洗面奶光滑嫩白，egf因子还可帮助呼吸道和消化道黏膜细胞修复。另外，羊奶中羊胎素（市场上的羊胎素有假的，羊奶里的可假不了。）含量非常丰富，其中主要成份是超氧化物歧化酶（sod），对人体具有抗炎美容和延缓衰老的功效，科学家称为“抗衰老奇酶”，如果每天坚持喝上一杯羊奶，从内部调理体质，再加上羊奶面膜修复，效果很不错的哦！

喝羊奶的好处：

1.健胃整肠

改善营养不良牛奶为酸性而羊奶为弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊乳脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成份吸收快捷，消化时间快，对肠胃有改善作用。

2.强健体魄、改善骨质疏松症

羊奶中含有钙质含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的生长有明显的帮助，使其长得更高、更强壮。对改善成年人及老年人之骨质疏松症，降低心脑血管疾病和高血压发病率有显著的效果。国家农业部顾问，博士生导师骆承痒教授说：“想补钙，喝羊奶”。

3.养颜美容

羊奶中含芋碱酸，可养颜、细白皮肤。对于皮肤粗糙、干燥角质化之预防有极大助益，可使皮肤细嫩，有光泽、有弹性。

4.改善肝功能

肝病无特效药，唯有优良蛋白质能排除肝内有害脂肪并使肝细胞再生。羊奶中的蛋白质是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食品。

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