怎样预防皮肤松弛下垂呢

女人随着年龄的增长，皮肤也在不断变化，其实到二十五岁后，大多数的女性皮肤毛孔变大，这也预示着女人的皮肤会变得越来越没有弹性，皮肤也越来越松弛甚至下垂，那么怎样预防皮肤松弛下垂呢？我们来一起看看995健康网的专家是怎么说的吧。

一、注意防晒90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

二、在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。以下方法更好的预防皮肤松弛。

三、保持饮食均衡暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

四、保持皮肤清洁面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

五、保持良好表情，减少抽烟酗酒烟酒，适当去角质，保证充足睡眠等。

温馨提示：以上为995健康专家对于怎样预防皮肤松弛下垂呢这一问题的简单介绍，希望能得到大家的关注，其实女性朋友应该在18岁就应该用护肤品了，做好保湿等工作，为以后能够保持富有弹性的肌肤打下基础。