吃胡桃芝麻可以美容吗？

吃胡桃芝麻可以美容吗？胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。关于吃什么食物美容护肤?你了解吗?

黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

是非消斑散

说完胡桃芝麻饮，再来说一下黑木耳，黑木耳的美容价值我们必定都是很清晰的哦!黑木耳的全身美白作用那可是必定不容忽视的哦!黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，接连1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

白鸭消斑杨

北京烤鸭我们必定都听说过吧!白鸭也是有很好的美白祛斑作用的!白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料过量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂改鸭体表里，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，然后归入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。并且用这个办法可是不必忧虑肌肤过敏怎么办这个问题的哦!

枸杞生地散

枸杞子可是女性的美容摄生之圣品的哦!不光美白祛斑还可以很好的摄生的哦!枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒过量冲服，接连1月。可补肝肾，去黑斑。

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