维生素E对皮肤的作用

维生素E对人体有什么作用？缺乏维生素E有什么症状？维生素E对皮肤的作用。

维生素E作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。

维生素E摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。

这些食物维生素E含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。

贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。

用天然的蜂蜜(蜂蜜含有大量维生素E)做肌肤保养：

①天然的蜂蜜+酸奶+柠檬汁：酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙。敷面15-20分钟，用温水洗净。此方法能带出毛孔的污垢，美白肌肤。

②晒后修护：取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水冷却，加入一匙天然的蜂蜜和几滴薄荷油，搅拌均匀，放进冰箱冷藏后可使用。此敷面方法可镇静晒后的肌肤，减少晒后肌肤的损伤。

③滋润唇膜：天然的蜂蜜+橄榄油+蜂蜜：适量橄榄油和蜂蜜，滴入维生素E两滴，混合调匀。用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。15分钟后，将多余唇膜擦净。此方法可以保持双唇湿润不怕干燥。

温馨提示：以上是995健康网介绍的维生素E对皮肤的作用，希望能给大家带来一些美容方面治疗的了解。更多有关美容的问题，您也可以点击995健康网的专家进行健康咨询，专家将给您一个详细的解答。