为什么运动后皮肤更粗糙

很多人都知道，多做运动，通过排汗体内废物就会顺畅地排出，皮肤会变得更加光滑，健康也会得到改善。但是，也有从事某些运动后，皮肤状态反而变得不如从前了。究其原因，体育运动不是直接原因，主要是运动的环境作祟。

原因：夏天，在游泳池或海边由于不可避免皮肤裸露在阳光的直射下，很容易受到紫外线的伤害。比如，雀斑增多，皮肤颜色变得暗淡、粗糙。因此，皮肤急救要从紫外线入手。

解决之道：在外出前，就应做好防晒功课。一般防晒系数在30倍以上，或者更高的50倍、60倍的防晒效果才能让人放心，而且医生推荐用物理防晒霜 ，化学防晒用品容易使人过敏。

提醒：游泳也要注重防晒

运动后，要尽快清洁皮肤。如果皮肤被晒得又热又红，最好再用浸湿凉水的毛巾在脸上敷10～15分钟，让皮肤冷却一下。如果有条件，再敷一张晒后修复面膜，就可以将紫外线对皮肤的伤害程度降到最低了。

经医学临床发现：长痘刚开始使用激素类药膏或含有激素的护肤品后，皮肤会感觉很舒服，痘也不长了，皮肤会变嫩白光滑，可一旦停止使用，皮肤就会出现干燥、紧绷，痘痘反而越长越多，皮肤变得特敏感，一稍有刺激立马又红又肿起来，这是皮肤表皮细胞萎缩的一个表现。由于皮肤表皮受损，导致皮肤细胞基底层受损，使得细胞萎缩的同时失去细胞原有的修复功能与作用，就会出现毛孔粗大、红肿、胀、刺、痒、紧绷、干燥等一系列皮肤问题。

长痘后皮肤变得越来越干燥的罪魁祸首是：你使用的产品中可能含有激素。激素会抑制蛋白质合成，使皮肤的代谢能力、抵抗力、吸收能力下降，皮损形态也由简单到复杂，数目由少到多，炎症由轻到重。这种情况下，使用再多的补水保湿产品也无济于事。

在此，建议你到专业的美容机构去检测一下你正使用的产品是否含有激素，如果有，请停止使用。滥用激素药的后果很可怕，不仅症状未得到改善，反而会引起副作用，最后造成严重的后遗症。

其实，脸上长痘也是种病，最好的方法是患者和医生密切配合，对症治疗，才能祛痘、祛痘印并且以后不再长。

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