眼部按摩好方法

眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，想要让明眸不变得暗淡无光，为肌肤补充水分，注入必需的能量，同时注意怎么按摩法：

眼部按摩具体方法如下：

（1）端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，再向前凝视片刻，然后逆时针方向旋转10次，再向前凝视片刻，最后双目轻闭，两手食、中指轻轻按摩同侧眼皮1～2分钟。

（2）用两手拇指依次按揉睛明穴、攒竹穴、太阳穴，每穴按摩30次。

（3）两手握拳，用食指近侧指间关节的桡侧缘紧压眼眶，作由内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次。

（4）微闭双眼，两手五指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子髎穴，重复30～50次。据研究，按摩眼周可改善眼周围组织的血液循环，调节视觉神经和动眼神经的功能，缓解眼肌疲劳，延缓眼睑皮肤下垂和眼周皱纹的出现。

温馨提示：以上是对眼部按摩好方法的简单介绍，眼部的肌肤有是我们身体最脆弱的地方，所以做好保养很重要，如果您还有其他关于眼部保养的信息需要了解，您可以直接咨询我们995健康网的在线专家，相信您一定会找到适合自己的保养方案。