皮肤油脂分泌旺盛怎么办?

皮肤由于环境等原因导致油脂分泌旺盛，是脸部看起来油光满面，影响面部美观。所以，皮肤油脂分泌旺盛是很多人女性朋友感到非常的困恼，想尽办法使皮肤看起来水嫩。那么，皮肤油脂分泌旺盛怎么办?下面就为大家详细的介绍一下：

皮肤油脂分泌旺盛怎么办

1、尽量少吃脂肪类食物。

平时少吃脂肪类食物，特别是动物类的脂肪。

这一类的食物含油脂太多。

2、不吃刺激性的食物。

吃东西尽量选择不刺激的食物，刺激性的食物容易引起皮肤上油脂的分泌。

刺激性食物包括辣椒、烟、酒、咖啡等。

3、要经常洗澡。

皮肤出油可以经常洗澡，一般三到四天洗一次为宜。

注意洗澡时不要用太热的水。

还要注意不要洗的太频繁，那会破坏皮肤上的保护层，对皮肤不好。

4、使用中性沐浴乳或硫黄香皂。

油脂多可以使用中性的沐浴乳或者肥皂。

如果油脂分泌的太厉害，可以选择使用硫黄香皂，有利于去除油脂。

5、服用少量维生素B2、B5、B6。

可以服用少量维生素B2、B5、B6。

一般以一天吃三次，一次吃一到两片为宜。

脸部油脂分泌太旺的护肤方法：

1、洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢.

2、一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。

但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。

3、接着，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

4、平常洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。

5、每用乳液之后，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

6、如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛之作用。

以上就是对于皮肤油脂分泌旺盛的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，选择适合自己的办法，来保持皮肤美丽，避免伤害到自己的健康。