美白食物让您白的天然

美白食物让您白的天然我们都知道各种瓶瓶罐罐的美白护肤品多少都含有对人体有伤害的化学物质，对女性的身体多少都会造成伤害，但是美白食物却没有这个问题，美白食物让您白的天然，下面我们就来介绍一下都有哪些美白食物呢？

一、梨子番茄汤美容功效：番茄含有丰富的维生素C，是美白的健康食品，它有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。而梨子入汤，也具有美白皮肤，清热镇静的美肤作用。

材料：准备梨1个、蜂蜜2勺、西红柿1个。

做法：将梨子去皮切块后放入锅中煮10分钟，再加入番茄转文火煮2分钟，当温度降到80度时，调入蜂蜜，梨子番茄汤就做好了。

二、材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。

配料：盐、葱花适量做法：

1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。

2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。

3. 依个人喜好加入调味料。

功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！

禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

三、薏米莲子红枣粥用料：薏米50克，莲子（去心）30克，红枣（去核）12枚，粳米50克，红糖（蜂蜜）适量。

做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖（蜂蜜）调和食用。

特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。

以上是我们995健康网的美容专家为大家介绍的美白食物让您白的天然，您可以试着做做，相信您一定会收到很好的效果，如果您还有其他关于美白食物的信息想要了解，您可以直接咨询我们的在线美容专家，相信您一定能找到适合自己的美白方案。