文章简介：吃黄瓜可以美白吗？黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
吃黄瓜可以美白吗？黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分
同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分能清洁美白肌肤消除晒伤和雀斑缓解皮肤过敏是传统的养颜圣品
黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍能美白肌肤保持肌肤弹性抑制黑色素的形成黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多吃黄瓜有助于化解炎症
自制黄瓜面膜方法：
1.小黄瓜用打果汁机打碎
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀3.徐徐加入面粉调呈糊状均匀涂抹脸上
3.将黄瓜洗净外皮削掉用水果刀斜着切黄瓜切成薄薄的小片切片完毕对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上甚至颈部贴好后面部只有鼻孔暴露与成品面膜不同成品面膜不贴在眼睑部因为眼睑的皮肤最薄易受刺激黄瓜面膜没有刺激性可以贴
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