如何远离色斑的侵扰？

其实色斑形成的原因也多数还是来自后天因素，所以如果我们在平时生活中多多注意一下，斑斑点点就会远离我们哦，那要怎样才可以预防呢？

1、饮食方面呢，多喝柠檬汁，黄瓜汁，胡萝卜汁，荔枝等含维生素高的蔬菜瓜果，可以有效的预防雀斑的出现少吃深色食品，如咖啡，豆豉，因为深色食品可以致斑，或者加深斑点的色素。

2、日常生活中，洗脸要彻底，美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。也可以用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

3、护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分保存时间长了都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。当心化妆引来麻烦最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

4、注意防晒和美白每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

5、多运动多喝水，有利于加速血液循环，减少色素沉着，保持心情愉快，善于转移不良情绪，对预防雀斑的出现也有很大的效果。