干性肌肤早晨用清水洗脸

干性肌肤早晨用清水洗脸

如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。美容护肤专家Ellen Marmur告诉我们：“早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。”

减少高温运动量

华盛顿的皮肤学家Hema Sundaram说：“如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车以及Tracy Anderson训练会引发皮肤色素沉着，尤其是脸部经常晒到太阳的区域。”

女性流产及生育后容易长色斑，或肤色变得黯淡。这是因为气血大量流失，如果底子不好或不注意保养，就容易导致气血不足，进而出现皮肤问题。女性流产或生育后如补养气血一段时间，可保皮肤靓丽。

出现月经不调、色斑、肤色暗淡者必须调养。

如果你已经有一些褐斑的倾向，考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。