内调+外养 炎夏冰清美人

夏天把降温和美丽结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧你还等什么呢夏天已经悄然而至赶快行动起来吧!内调加外养让你轻松做个玉洁冰清冷美人

一、内调篇：

1、薏米粥

薏米具有清热的作用而且对紫外线有吸收能力 还有使皮肤光滑消除色素斑点的功效

2、蜂蜜玫瑰花茶

性质温和、降火气可调理血气促进血液循环养颜美容且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能长期饮用亦有助促进新陈代谢起到减肥消脂的作用记得蜂蜜一定要用温水调和

二、外养篇

1、冷冻面膜

如果想让夏季的肌肤感受更多的惊喜与清爽就让面膜带给你更多的清凉把面膜放在冰箱的保鲜室里需要的时候再取出来让面膜的营养清凉深入我们面部肌肤

2、“冰凉”肌肤

利用热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小还令肌肤表面的温度迅速降下来出油的现象得到有效的抑制这个方法十分简单：将冰块用毛巾包起来可依据冰敷的面积大小将适量的冰块包在毛巾内并将多余部分拧紧敷在脸上至少一分钟每个人的肌肤承受能力不同但必须坚持1分钟才能看到冰块的功效

3、“冷冻”你的妆容　　燥热的天气下肌肤的皮脂也容易“融化”所以一定要让肌肤先冷却下来妆前用前一天搁在冰箱里的矿泉水瓶在脸上滚几下效果就达到了化好妆后用它在距离脸部20厘米的地方喷几下细细的水珠可以有效降温减少厚重感让妆容更服贴

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