丘疹性痤疮的定义和预防方法

很多人的脸上都会起一些疙瘩，尤其是年轻人的脸上很多经常性的布满了坑坑洼洼的疤印。大家只都是什么吗?其实这就是处于干青春期的人们都会出现的一种状况：长痤疮。很多人换的是丘疹性痤疮。下面我们就来详细介绍一下它：

丘疹型痤疮是痤疮最基本的损害，在毛囊漏斗部完全被角质细胞堵塞的情况下，形成了毛囊皮脂内缺氧的环境，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成炎性丘疹。

那么如何预防丘疹性痤疮呢?具体的方法如下：

1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性香皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。

2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。

4、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长痤疮后，心理不要产生负担，以免引起神 经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。若是盲目的治疗，反而会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院诊治，不要盲目用药。

5、吃海带预防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

温馨提示：长了痘痘应到正规专业祛痘中心治疗，请勿擅自用药，以免加重病情或导致病情恶化。