鼻头脸颊长痘穴位按压改善

恼人的痘痘占据脸部，久久挥之不去，就可能是你的体内出现问题。改善痘痘的方法，除了调整作息之外，也可针对好发痘痘的部位按压对应的穴位，既简单方便又实用有效。按压穴位的手法是用大拇指或按摩棒，找到穴位后往下施力揉按，可固定方向打圈按压，力度由轻到重，可反复多次。每个穴位每次最少揉按20圈，每天3次，即可帮助缓解痘痘频发的困扰。此番我们说的是改善鼻头和两颊长痘痘的穴位按压方法。

鼻头长痘痘怎么办？

鼻头长痘痘代表脾经失常，与体内消化酵素分泌不正常有关，经常伴随面色苍白、泛黄或气色暗沉的表象，也容易出现胃溃疡，所以我们按压的穴位以能够调节荷尔蒙分泌、促进气血循环的三阴交穴和巨髎穴为主。

▲三阴交穴：在小腿内侧，足内踝骨尖直上约4指横幅处，胫骨内侧缘后方。

▲巨髎穴：目正视时瞳孔往下垂直延伸线、与鼻翼下缘平齐处，鼻唇沟外侧。

两颊长痘痘怎么办？

两颊长痘痘常与大小肠神经机能失调、体内累积毒素过多密不可分，你需要调整生活作息，尽量早睡，饮食须清淡，避免油腻或口味过重的食物，按压的穴位侧重能帮助顺气及通畅淋巴循环的排毒穴位，例如合谷穴。

▲合谷穴：在手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，就是大拇指和食指张开，以另一支手的大拇指第一指节放在虎口上，感受大拇指与食指合拢时肌肉的最高处，就是合谷穴。

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