吃番茄可以美容吗

吃番茄可以美容吗？番茄，俗称西红柿，汁多爽口，风味佳，生食熟食皆可，可加工成番茄汁和番茄酱。有些人喜欢吃，但有的人还是不喜欢吃。让我们一起了解一下吧：

番茄不但能食用，而且有很好的美容功能。这是因为番茄营养丰富，每100克中含蛋白质O 8克，脂肪0．3克，碳水化合物2．2克，钙8毫克，磷24克，铁鼠8毫克，胡萝卜素O 37毫克，硫眩素 0．03毫克，抗坏血酸8毫克。抗坏血酸的含量虽然不很高，但由寸：有机酸的保护，烹调肘损失较少。所以，常吃番茄，不但能美容，而凡对高血压、心血管病以及眼底出血等也有一定疗效。中医也认为，番茄味酸、微甘，性平，有生津止渴、健脾开胃、消炎等功效。

番茄的美容方法

（1）番茄可以鲜食，也可与糖拌食，或与茄子、土豆等——起烹制也可吃番茄酱。

（2）将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压出汁，加入少许蜂蜜，涂于面部、双手及手臂，对皮肤有极好的保养作用，可使肌肤洁白，消纹除皱。

番茄营养分析：

1.红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。

2. 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

3. 粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。

4. 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。

温馨提示：以上是对吃番茄可以美容吗的简单介绍，希望对你有所帮助，如果您还需要了解一下其他有关美容护理的信息，您可以浏览本站的其他页面。