吃猕猴桃可以美容吗

吃猕猴桃可以美容吗？猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

中医药学认为，猕猴桃味甘、酸，性寒，有解热除烦、生津止渴、调中下气、驻颜防衰等功效，可用于防止衰老、润肤美容及治疗消渴、烦热、黄疸、石淋等病症。

现代医药学研究发现，猕猴桃有以下作用:可提高机体免疫功能，对癌症患者有辅助治疗作用;有抗衰老作用，可改善皮肤(包括头皮)血液循环与营养供应，故有乌发、抗皮肤皱纹及益肤美容功能;能改善肝脏功能，促进肝细胞再生，因而，它可以辅助治疗急、慢性肝炎。

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