酸奶能美容吗

酸奶能美容吗？酸奶可以美容，由于天然牛奶发酵而来的酸奶（优酪乳），含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。

酸奶美容方法。将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，就能保湿、滋养肌肤。同时优酪乳温和无刺激的特性，也很适用于晒后肌肤的镇定舒缓。

此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。不过空腹、饥饿时刻不宜立即饮用，容易给胃部造成负担。

酸奶的好处：

1、衰老迟到

尽量推迟衰老的来访，是每个女人追求的梦想之一!何不请酸奶来帮帮忙!1908年诺贝尔奖得主契尼可夫，在研究保加利亚人长寿的原因时发现，他们在日常生活中经常饮用酸奶。而且，有研究表明，欧洲有些国家人口平均寿命之所以较高，也与他们经常饮用酸奶有一定关系。

2、远离癌症

远离可怕的疾病，绝对是一切健康和美丽的“基石”。国外有报道称酸奶有防癌作用，这是因为酸奶中特含的乳酸菌，可刺激巨噬细胞吞噬癌细胞，从而增强机体的抗癌免疫力。到目前为止，针对动物所做的实验发现，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌，可以产生抗癌物质，或减少癌症的发生。

3、健康皓齿

想拥有健康美丽的牙齿吗?想在公众场合展现夺人的微笑吗?那就请喝酸奶吧!因为酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等，都有辅助保护牙齿、健美骨骼的出色功效!

4、调节肠胃

酸奶能抑制肠道腐败菌的繁殖，防止和阻碍人体吸收有害菌分解的毒素，从而轻松调节肠道、增强机体抗病能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

5、明眸善睐

眼神是人生存状态、性情个性的小小舞台，维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等，这些酸奶中的“功臣”，能使你的眼睛炯炯有神、明眸善睐。

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