文章简介：光子嫩肤 光子嫩肤的知识，食品中潜伏美容护肤的能手，在我们的一样伟大生活中，就潜伏着很多自然的美容护肤能手，他们看起来好不打服：容颜伟大，但是正如我们通常所说的“真人不露相”。真正的能手，永世都以伟大的容颜出现。(1)红薯&mdas...
在我们的日常生活中
就隐藏着许多天然的美容护肤高手他们看起来好不打服：相貌平凡但是正如我们平常所说的“真人不露相”
真正的高手永远都以平凡的相貌出现
(1)红薯--给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑红薯和其他带有效液的蔬菜一样含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分这些成分可使细胞机能活性化促进新陈代谢而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿
(2)莲藕--保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽其含有丰富的维生素c及矿物质具有药效其止血作用更为人所熟知最近更证明了莲藕有益于心脏同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用
莲藕和莲子合用效果更好只需在莲子粥中加入30克的莲藕
(3)木耳--摆脱肌肤粗粮感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙木耳含丰富的维生素和矿物质有净化血液的作用是保养肌肤很好的食品因含有食物纤维木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用木耳和大枣煎汁效果加倍
(4)梅子--去角质
梅子有去角质的功效2-3个咸梅干泡一杯清酒只需泡一个星期食用或涂撩都有效果洗澡时拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩肌肤会逐渐变得光滑尤其对干燥角质化的肌肤更有效
(5)芝麻--补充健康油分
芝麻可为肌肤补充健康的油分传说慈搐太后为保持美丽的肌肤酷爱吃芝麻就现代营养学的观点而言芝麻含丰富的亚油酸及维生素E可改善末梢血运障碍使肌肤柔软为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶肌肤会变好有光泽
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（责任编辑：王巍）
