防晒美白的食疗方法有哪些?

夏天即将到来，防晒美白是我们女性朋友们所关注的问题。那么怎样才能防晒美白更有效呢?其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤抵抗力，下面让我们一起了解一下防晒美白的食疗方法有哪些?

1.防晒美白的食疗方法针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：夏季防晒美白的食疗方法

通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

2.防晒美白的食疗方法针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

3.防晒美白的食疗方法针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

温馨提示：以上是对防晒美白的食疗方法有哪些的相关介绍，希望对您有所帮助，如果您还想了解其他有关肌肤美容的知识，您可以浏览本站的其他页面。