祛黄褐斑的小方法

很多女性朋友尤其是分娩过后的妇女都会受到黄褐斑的困扰，其实黄褐斑属于一种面部黑变病疾病，主要发生在面部的色素沉着斑点，其实在日常生活中做好护理，远离黄褐斑不再是难题，那么怎么护理呢，下面我们一起来看一下995健康网的专家对祛黄褐斑的小方法的介绍。

祛黄褐斑的小方法：

一、建议从日常生活习惯开始改变，如：少晒太阳，少用电脑，酱油、芝麻等食物少吃，外出前记得提前涂好防晒霜或戴帽子撑伞，平时多吃新鲜蔬菜水果。

二、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10 分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮 肤的光滑细腻也有帮助。

三、防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤 品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

四、夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

五、还可考虑用些保湿类护肤品，如保湿面膜+珍珠粉，也可自制面膜，如吃剩的酸奶，黄瓜片都可。

六、好的心态很重要，放宽心，心灵美才是真的美。

温馨提示：以上为995健康网的专家对于祛黄褐斑的小方法的简单介绍，希望您能够好好护理自己的皮肤，远离黄褐斑侵袭，拥有嫩白的肌肤不再是梦想，相信每个女人都会变的漂亮起来。