头发的基本常识你知道多少呢

目前头发一定要保护好，做好护理及日常保养得工作，采取科学的方法保护好你的头发。需要注意以下几个方面。

1、定期洗头，保持清洁

定期洗头是保持头发秀丽健康的最基本方法。由于头发和头皮上经常沾染着人体内分泌排泄的汗液、皮脂、头皮屑一级外界的尘污和化妆品的残液，这些污垢不清除，长期积聚着，会造成毛孔堵塞，影响皮脂分泌，造成生理机能恶化，影响头发的营养。吸收和健康生长。洗头可以洗除头发和头皮上的污垢，保持头发和头皮清洁。

2、适当按摩，促进新陈代谢

适当按摩能促进头皮的血液流畅使头发得到充足的营养，有助头发的生长。按摩的方法，是用手指对头皮进行揉擦，搓擦，推捏等动作，使头皮肌肉放松，血液循环加强。先用手指在头皮做来回揉擦，促使血液流畅和皮脂正常分泌，头发可得到适当的养料;用手指在头皮作圆形地搓擦，促使血液流畅和皮脂正常分泌，头发可得到适当的养料。

3、增强体质能保持头发健康地生长

头发的养料需要通过人体各种生理机能发挥补充的，健康的人能为头发提供足够的养料。如人体经常处于紧张状态或睡眠不足，或精神上受到打击时，对头发养料的供给也会受到影响。

4、平时注意不损伤头发

头发除了日常保养和护理外，还应注意防止头发不必要的损伤。如平时梳刷头发时不宜过重，避免损伤头皮和发根。扎头发不能过紧，以免损伤发根，而造成脱发。如用电吹风吹发温度不宜太高，次数也不宜过多，否则容易使头发干枯。洗发时，一定要冲洗干净，否则容易使头发干燥。另外烫发和染发次数不宜频繁，一年2~3次较为适宜。经常在室外工作，要防止太阳暴晒和在灰尘多的环境下工作。可以使用一些护发素洗头补充水分。

以上内容是995健康网为大家所介绍头发的基本常识的相关内容，本文仅供参考，具体方案以医嘱为准，希望能对您有所帮助。