生活中你没注意到的致痘因素

在生活中，一些小小的细节的东西，都有可能导致痤疮的产生。比如一些习惯性的小动作，或者是长时间养成的一种习惯等等。以下为大家列举了几种比较常见的情况。

1、托下巴

回忆一下自己是否有托下巴的习惯。如果是的话绝对要NG!我们手上有难以想象、数量繁多的细菌，用带着细菌的手触碰皮肤是使痤疮恶化的一个原因。一定注意不要用手托下巴、触碰发际、或接触皮肤!

2、和他的亲密接触

和男友见面的第二天，皮肤就开始发红。如果是这样的话，请检查他的皮肤!即使他的皮肤上没有痤疮，也不能就此放心。很多男性都不会非常认真地洗脸，如果沾上他们被酸化的皮肤就麻烦了。自身代谢速度降低就是引发痤疮的原因，睡觉之前千万不要忘记洗脸。

3、不经常更换床上用品

枕头以及床单等寝具的清洁问题非常重要。由于体内的新陈代谢，会掉落许多物质和细菌，如果沾在肌肤上，就容易滋生痤疮。如果觉得每天更换枕头或者床单非常麻烦的话，可以在脸下垫一块干净的枕巾，效果很好。睡觉时流出的唾液也是危险的信号。唾液中含有的消化酵素如果沾到皮肤上是非常危险的。因此早上起床后一定要认真地洗脸。[3]

4、残留的洗发剂

胸部和背部是身体上容易分泌油脂的部位，很多人都不注意这点，而在洗发时直接让洗发剂流过这些部位。肌肤上本来就残留厚重的角质，再加上这些刺激物质，当然容易滋生痤疮。洗完头发后，一定要用淋浴喷头将身体冲洗干净。

5、暴饮暴食

若想预防痤疮，切忌暴饮暴食，以防给肠胃增加负担。不仅要少吃甜食和垃圾食品，蔬菜和鱼类也不要摄取过多。因为身体内即使对营养食物也有一个吸收限度。

6、头发遮住脸庞

头发上附着有大量的细菌、油分和头发护理产品残留，不仅会恶化痤疮，而且刺激我们的皮肤。

通过以上分析，相信大家应该了解了这些小小的细节却对痤疮有着很大的影响。生活中往往有一些细节为我们所忽视，有些事情就是因为一个细节而功亏一篑。如果我们能稍加留意这些小动作，痤疮就有可能会离我们远去。